Bieganie w smogu czy bieżnia?

Sport Forum: najświeższe wiadomości, imprezy sportowe, relacje, wyniki, tabele, zdjęcia, wideo, sportowcy, strefy kibica, ćwiczenia, odżywianie.
rafon
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 101
Rejestracja: 12 mar 2019, 11:05

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: rafon » 26 mar 2019, 15:24

Bieganie na świeżym powietrzu jest o wiele zdrowsze. Warto tylko pamiętać o dobrym obuwiu, bo przez złe można nabawić się urazów stóp. Ja polecam osobiście buty asicsa, moje mam już ponad 4 lata i dalej się dobrze sprawują. W zeszłym roku kupiłem buty sportowe asics damskie dla mojej dziewczyny i też jest z nich bardzo zadowolona.
niebieskiorzel
Level 2
Level 2
Posty: 767
Rejestracja: 24 cze 2017, 19:35

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: niebieskiorzel » 26 mar 2019, 20:42

Osobiście uważam, że na wszystko jest sposób. Ja wolę biegać na zewnątrz, więc kupiłem maskę antysmogową, która sprawdza się świetnie. Oprócz tego zamówiłem też maski dla dzieci żeby mieć pewność, że są dobrze chronione przed zanieczyszczonym powietrzem. Jeżeli jesteście zainteresowani tego typu produktami to polecam zerknąć na stronę: https://www.oddechtozycie.pl/kategoria- ... la-dzieci/ -tutaj akurat namiary na maski dla dzieci ;)
Andreia
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 29 mar 2019, 16:29

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: Andreia » 29 mar 2019, 16:30

Ja zakładam maskę antysmogową i jest w porządku. Nie lubię biegać na siłowni.
PatrycjaKupka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 57
Rejestracja: 22 lut 2019, 08:40

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: PatrycjaKupka » 13 kwie 2019, 14:30

Ja też zdecydowanie wolę biegac na powietrzu anizeli na siłowni, Zreszta zacznijmy od tgo, ze nie lubie siłowni. Co do masek to właśnie zamierzam kupić na Goodair.pl tak samo jak juz kupiłam oczyszczacz powietrza tutaj pod koniec listopada.
niebieskiorzel
Level 2
Level 2
Posty: 767
Rejestracja: 24 cze 2017, 19:35

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: niebieskiorzel » 14 kwie 2019, 23:09

Dokładnie, siłka lepsza.
Gostek18
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 44
Rejestracja: 02 lis 2018, 13:47

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: Gostek18 » 15 kwie 2019, 12:44

W zimie zdecydowanie zdrowiej i wygodniej na siłowni lub w domu, ale wiosna/lato to przecież kompletnie bez sensu, jak na dworze taka mega pogoda, wieczory ciepłe, a powietrze już nie aż tak bardzo zasyfione :D
Ratownik123
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 06 maja 2019, 12:59

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: Ratownik123 » 27 maja 2019, 14:58

Ja też wolę biegać na zewnątrz niż w zamkniętym pomieszczeniu. Jeśli kupi się dobrą maskę antywirusową, to nie ma problemu. Są maski zaprojektowane specjalnie dla biegaczy. Polecam z tego sklepu: https://ratownictwolife24.pl/maski-anty ... tywirusowe
niebieskiorzel
Level 2
Level 2
Posty: 767
Rejestracja: 24 cze 2017, 19:35

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: niebieskiorzel » 06 lip 2019, 23:09

Bieganie w smogu to fatalny pomysł! Zdecydowanie lepiej po prostu kupić sobie miernik jakości powietrza z https://www.oddechtozycie.pl/produkt/ze ... za-airfox/ i codziennie sprawdzać jak ma się sytuacja jeśli chodzi o smog. Dzięki temu będziemy zawsze wiedzieli co jest w danym dniu lepsze i zdrowsze - bieżnia czy jednak bieg po mieście. Ja tak robię i bardzo mi to odpowiada :D
Arlo82
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 07 lip 2019, 21:56

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: Arlo82 » 07 lip 2019, 21:56

Jak ma się te kilka tysięcy na bieżnię, to chyba lepiej w domu biegać w sezonie grzewczym.

----
puzzle
Aligru
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 92
Rejestracja: 04 wrz 2018, 12:21

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: Aligru » 04 wrz 2019, 18:01

Bieganie na bieżni to lipa. Kupujesz maskę i ćwiczysz. Na https://www.runners-world.pl/ widziałem chyba kiedyś artykuły o bieganiu w maskach. Warto zajrzeć.
Gofer99
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 04 wrz 2019, 21:26

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: Gofer99 » 04 wrz 2019, 21:27

Bieganie w pomieszczeniu kończy się tak, że robi się duszno, wtedy otwierasz okno i.... smog wlatuje do środka.
neon
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 90
Rejestracja: 12 sie 2019, 14:16

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: neon » 09 wrz 2019, 11:26

Jak dla mnie bieganie na zewnątrz jest przyjemne, ale głównie w lecie. Jak przychodzi jesień i zima, to po pracy nie mam siły się nawet zebrać i jechać na siłownię w mrozie czy deszczu. Jeszcze potem wracać do domu jak się jest przemeczonym lub zmarzniętym :szok: Ostatnio znalazłem całkiem fajne bieżnie treningowe na Ceneo i wybrałem sobie taką, żeby wymiarami zmieściła się do mojego pokoju
bethel84
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 13 wrz 2019, 17:56
Lokalizacja: Warszawa

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: bethel84 » 13 wrz 2019, 17:59

Można to dozować, czasami warto pobiegać na polu, jednak jeśli w powietrzu jest duży smog, to lepiej wybrać bieżnię.
Turtle
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 15 wrz 2019, 21:35

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: Turtle » 15 wrz 2019, 21:37

U mnie w mieszkaniu bieżnia nie ma racji bytu, więc wolę bieganie w smogu.
KasiaGood
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 20 wrz 2019, 14:55

Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?

Postautor: KasiaGood » 20 wrz 2019, 14:59

Ja biegam w masce jak jest smog, bo nie na widzę biegać po bieżni, nudzi mnie to. Ja zakładam maskę, dodatkowo składana butelka sportowa z wodą za pasek i bieganko jest super. :) A z takich gadżetów sportowych to macie jakiś uchwyt na telefon? :)

Wróć do „Sport”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość