Bieganie w smogu czy bieżnia?
-
- Level 2
- Posty: 905
- Rejestracja: 21 wrz 2015, 14:16
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Też tak uważam. Jednak jeśli odpowiednio wybierzecie trasy, to wcale nie musi się to negatywnie odbić na zdrowiu. Tak samo jak da się znaleźć rozwiązanie dla osób z wadą wzroku. Najlepszym rozwiązaniem dla Was będą okulary korekcyjne z polaryzacją Ver Sport model Flipper. Mając je na nosie nie będziecie musieli wybierać między wyraźnym obrazem a ochroną przed słońcem. A jak słońce zajdzie, to zawsze będziecie mogli podnieść daszek i dalej widzieć bardzo wyraźnie
-
- Forumowicz
- Posty: 3
- Rejestracja: 30 cze 2017, 17:31
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
chodzenie w smogu jest niekorzystne dla naszego zdrowia, nie mówiąc już o bieganiu, dlatego zdecydowanie bieżnia
-
- Forumowicz
- Posty: 1
- Rejestracja: 07 lip 2017, 09:45
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Ja bardzo lubię biegać na świeżym powietrzu. Maseczka antysmogowa zapobiegnie wdychaniu smogu. Co do biegania w konkretnej porze dnia: https://t-sport.pl/thread-6-post-128.html tutaj został poruszony wątek - rezultaty zobaczcie sami
- KowalM2
- Forumowicz
- Posty: 112
- Rejestracja: 31 lip 2017, 08:52
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Tez często biegam i muszę przyznać, że zanim nie w biegne do lasu to jest jakaś masakra oddychać się nie da, dlatego promuję adblue z tego artykułu: http://www.norecoil.pl/straszliwy-smog- ... ez-adblue/ jeżeli masz samochód to nie bądź obojętny bo może tez kiedyś będziesz biegal, a lepiej to robić w czystym powietrzu.
-
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 23 paź 2017, 10:58
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Głupie pytanie, zdecydowanie bieganie na bieżni, lepiej wdychać powietrze z klimatyzacji, niż truć się smogiem.
-
- Level 2
- Posty: 779
- Rejestracja: 07 mar 2017, 11:46
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Prawie zawsze podczas biegania czy nawet szybkiego marszu łapie mnie kolka. Zastanawiałam się jakie są przyczyny i szukałam wskazówek w necie jak temu zaradzić. Na stronie http://zdrowietiens.pl/kolka-podczas-biegania/ znalazłam kilka informacji i wskazówek może to pomoże.
-
- Forumowicz
- Posty: 172
- Rejestracja: 03 mar 2017, 11:50
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Ja osobiście wolałabym bieżnie. Tutaj znalazłam nawet ciekawy artykuł na temat bieżni i orbitreka, bo obydwie maszyny bardzo dobrze wpływają na poprawę kondycji oraz skuteczne odchudzanie https://www.sklep-presto.pl/wiadomosc/o ... brac/6027/ Warto być także przygotowanym z teorii, aby prawidłowo wszystko wykonywać, wtedy będą oczekiwane efekty.
-
- Forumowicz
- Posty: 31
- Rejestracja: 26 cze 2017, 14:19
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Szczerze mówiąc zdecydowanie bardziej wolę biegać po dworze, bo w trakcie się tak nie nudzę jak na bieżni. Nie lubię jednak biegać w deszcz czy śnieg, więc wtedy zostaje wyłącznie bieżnia, a chodzę tu: https://stacjanowagdynia.pl/fitness-gym/silownia. Z drugiej strony na bieżni mogę sobie lepiej dopasować trening pod wytrzymałość. Także ciężko mi powiedzieć, która opcja jest lepsza. Zależy od potrzeby i osoby
-
- Level 2
- Posty: 602
- Rejestracja: 19 paź 2017, 12:32
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Wiele osób samemu ćwiczy w domu. To dobra i tania opcja, szczególnie jeśli ma się odpowiednie warunki. Wystarczy kupić kilka sprzętów, matę https://www.sklep-presto.pl/fitness-i-s ... czen-1793/ i można samemu ćwiczyć w domu. Jak często trenujecie?
-
- Forumowicz
- Posty: 151
- Rejestracja: 28 sty 2018, 21:25
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Bieganie w smogu lepsze od biegania na bieżni? oj nie, na pewno nie! ja teraz zimą w ogóle nie biegam na powietrzu, co z tego że czasami powietrze jest ok jak za godzinę już skacze na bardzo złe, a biegając wdychamy najwięcej zanieczyszczeń bo szybciej i mocniej oddychamy, szkodzimy sobie dużo bardziej niż chodząc. Maska u mnie się nie sprawdza, duszę się w niej jeszcze bardziej. Także wybieram bieżnię. Tak na siłownię gdzie chodzę stoi oczyszczacz powietrza i to całkiem dobry jak sprawdzałam w necie sharp d60 http://ranking-oczyszczaczy.pl/recenzje/sharp-kc-d60euw/. Sama myślę czy nie kupić takiego do siebie do domu, ma i jonizator i nawilżacz i filtry na kilka lat.
-
- Forumowicz
- Posty: 54
- Rejestracja: 22 cze 2017, 21:44
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Ja osobiście wolę w zimie bieżnię - czuję się dużo bezpieczniej szczerze mówiąc. Zatyka mnie przy bieganiu jak powietrze jest złe. A co do posta Arkadiusa, bo tam wyżej pisał o okularach.. Jeśli chodzi o okulary do biegania, to sprawdź sobie jeszcze http://okularydlasportowcow.com.pl/ - naprawdę warto, jestem już drugi rok z nich zadowolony.
- glodzic
- Forumowicz
- Posty: 3
- Rejestracja: 23 mar 2018, 12:01
- Lokalizacja: Poznań
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
W masce antysmogowej i jazda! Co na polu, to na polu
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 05 kwie 2018, 10:06
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Ja jestem miłośnikiem jazdy na rowerze. Jednak, żeby uniknąć aktywności fizycznej w okresie smogowym kupiłem sobie specjalny trenażer rowerowy, dzięki któremu mogę szlifować swoją formę nie wychodząc na ten smród. Dla zainteresowanych polecam fajny artykuł "trenażer rowerowy jaki wybrać", w którym można dowiedzieć się więcej na temat tego typu treningu
-
- Level 1
- Posty: 288
- Rejestracja: 31 lip 2015, 23:07
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Bieganie w parkach, czemu po asfalcie:)
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 12 cze 2018, 14:26
Re: Bieganie w smogu czy bieżnia?
Ja wybieram bieżnię, bo ból głowy jest straszny
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość