Na czym ćwiczyć w domu?

Sport Forum: najświeższe wiadomości, imprezy sportowe, relacje, wyniki, tabele, zdjęcia, wideo, sportowcy, strefy kibica, ćwiczenia, odżywianie.
Awatar użytkownika
portal
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 7
Rejestracja: 17 lis 2017, 12:28
Lokalizacja: Łódź

Re: Na czym ćwiczyć w domu?

Postautor: portal » 17 lis 2017, 14:52

Mata się przyda na pewno, by ograniczyć ryzyko poślizgnięcia się na podłodze. Poza tym nie ryzykujemy, że plecy będą nas boleć po leżeniu na gołej podłodze - nie polecam kłaść się na plecach na podłodze i robienia ćwiczeń bez żadnego podkładu pod nie, ból potem jest straszny! Do tego hantle albo cały ich zestaw, by od razu zapewnić sobie różnorodność - one się przydadzą do różnego rodzaju ćwiczeń. Potem wedle upodobań, gumy, skakanki, drążki, dużo jest możliwości tak naprawdę i da się zrobić całkiem nieźle wyposażoną, domową siłownię :)

kreatywny
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 192
Rejestracja: 14 lip 2016, 09:59

Re: Na czym ćwiczyć w domu?

Postautor: kreatywny » 30 lis 2017, 19:06

Bóle pleców były dla mnie katorgą. Ani siedzieć ani leżeć. Dopiero z http://wolniodbolu.pl/bol-plecow/ udało się trochę schudnąć i zadbać o swój układ ruchu.
Awatar użytkownika
Kubalek3
Level 1
Level 1
Posty: 254
Rejestracja: 10 lis 2016, 14:29

Re: Na czym ćwiczyć w domu?

Postautor: Kubalek3 » 13 kwie 2018, 12:57

Ja właśnie niezbyt przepadam za ćwiczeniem na siłowni, dlatego zainwestowałem w kilka sztuk sprzętu z k- sport: https://www.k-sport.com.pl i stworzyłem coś na wzór domowej siłowni, jeśli chodzi o wybrany przeze mnie to sprawdza się super, więc polecam ;)
makarovski
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 11
Rejestracja: 07 mar 2018, 14:55

Re: Na czym ćwiczyć w domu?

Postautor: makarovski » 04 lip 2018, 17:47

Dla mnie osobiście bardzo dobrze spisuje się piłka fitness - https://www.cwiczwdomu.info/pilka-cwiczen/. Można zrobić na niej szereg ćwiczeń, które faktycznie dają nam popalić. Jedynym minusem jest fakt tego, że jest gabarytowo dosyć duża no i trzeba mieć gdzie ją położyć.


Wróć do „Sport”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość