Na czym ćwiczyć w domu?

Sport Forum: najświeższe wiadomości, imprezy sportowe, relacje, wyniki, tabele, zdjęcia, wideo, sportowcy, strefy kibica, ćwiczenia, odżywianie.
Awatar użytkownika
portal
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 7
Rejestracja: 17 lis 2017, 12:28
Lokalizacja: Łódź

Re: Na czym ćwiczyć w domu?

Postautor: portal » 17 lis 2017, 14:52

Mata się przyda na pewno, by ograniczyć ryzyko poślizgnięcia się na podłodze. Poza tym nie ryzykujemy, że plecy będą nas boleć po leżeniu na gołej podłodze - nie polecam kłaść się na plecach na podłodze i robienia ćwiczeń bez żadnego podkładu pod nie, ból potem jest straszny! Do tego hantle albo cały ich zestaw, by od razu zapewnić sobie różnorodność - one się przydadzą do różnego rodzaju ćwiczeń. Potem wedle upodobań, gumy, skakanki, drążki, dużo jest możliwości tak naprawdę i da się zrobić całkiem nieźle wyposażoną, domową siłownię :)

kreatywny
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 193
Rejestracja: 14 lip 2016, 09:59

Re: Na czym ćwiczyć w domu?

Postautor: kreatywny » 30 lis 2017, 19:06

Bóle pleców były dla mnie katorgą. Ani siedzieć ani leżeć. Dopiero z http://wolniodbolu.pl/bol-plecow/ udało się trochę schudnąć i zadbać o swój układ ruchu.
Awatar użytkownika
Kubalek3
Level 1
Level 1
Posty: 256
Rejestracja: 10 lis 2016, 14:29

Re: Na czym ćwiczyć w domu?

Postautor: Kubalek3 » 13 kwie 2018, 12:57

Ja właśnie niezbyt przepadam za ćwiczeniem na siłowni, dlatego zainwestowałem w kilka sztuk sprzętu z k- sport: https://www.k-sport.com.pl i stworzyłem coś na wzór domowej siłowni, jeśli chodzi o wybrany przeze mnie to sprawdza się super, więc polecam ;)
makarovski
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 11
Rejestracja: 07 mar 2018, 14:55

Re: Na czym ćwiczyć w domu?

Postautor: makarovski » 04 lip 2018, 17:47

Dla mnie osobiście bardzo dobrze spisuje się piłka fitness - https://www.cwiczwdomu.info/pilka-cwiczen/. Można zrobić na niej szereg ćwiczeń, które faktycznie dają nam popalić. Jedynym minusem jest fakt tego, że jest gabarytowo dosyć duża no i trzeba mieć gdzie ją położyć.
foczka
Level 2
Level 2
Posty: 548
Rejestracja: 13 sty 2016, 11:10

Re: Na czym ćwiczyć w domu?

Postautor: foczka » 21 wrz 2018, 09:31

W domu raczej nikt nie ma miejsca aby porozstawiać sobie sprzęt do ćwiczeń. No i treningi grupowe dają też większą motywację do działania. Uważam, że lepiej wybrać się na fitness grupowy do jednej z wielu siłowni dostępnych na rynku, na przykład do Energym: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness. Sądzę, że spodoba się Wam.
Awatar użytkownika
sunlight4
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 21 wrz 2018, 11:19

Re: Na czym ćwiczyć w domu?

Postautor: sunlight4 » 21 wrz 2018, 11:29

Ja się zgadzam całkowicie z moim poprzednikiem. Nic dodać oraz nic ująć...
Ola.P
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 28 wrz 2018, 20:15

Re: Na czym ćwiczyć w domu?

Postautor: Ola.P » 28 wrz 2018, 21:01

Ja ze swojej własnej siłowni domowej, pragnę stworzyć coś większego.Marzy mi się własna siłownia publiczna. Współpraca z ludźmi i widoczne efekyty nie tylko na własnym ciele... Jednak nie mam pojęcia jak się za to zabrać. Póki co na razie znalazłam tylko maszyny na siłownie, a obawiam się, iż jest to stanowczo za mało do założenia nowego biznesu...
kumpel
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 163
Rejestracja: 02 mar 2016, 20:38

Re: Na czym ćwiczyć w domu?

Postautor: kumpel » 29 wrz 2018, 19:57

Jeśli szukasz czegoś, co może wspomóc Twoje ćwiczenia to warto zajrzeć tutaj https://elektrostymulatory.net/elektros ... ha-dziala/ . Obecnie wiele słyszy się na temat elektrostymulacji, więc warto zainteresować się tematem.
jjusti18
Level 2
Level 2
Posty: 518
Rejestracja: 26 mar 2017, 22:43

Re: Na czym ćwiczyć w domu?

Postautor: jjusti18 » 03 paź 2018, 11:36

Wszystko zależy w jaki chcesz dokładnie ćwiczyć, bo jeżeli interesuje Cię fitness to warto się rozglądnąć za dobrym sprzętem w sieci. Ja ostatnio znalazłam sprzęt fitness w rozsądnej cenie tutaj https://apus-sports.pl/strefa-fitness i przyznam się, że zamówię sobie coś u nich. Zawsze marzyłam, żeby mieć swoją domową siłownie, gdzie mogę swobodnie trenować.
kamilakapcza
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 03 paź 2018, 17:37

Re: Na czym ćwiczyć w domu?

Postautor: kamilakapcza » 03 paź 2018, 17:38

Dokladnie.


Wróć do „Sport”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość