Odporność zimą

Choroby, Lekarze, Lecznice, Kliniki, Dentyści Forum: opinie, porady, polecani specjaliści, niepolecani lekarze.
Awatar użytkownika
abrakadabra
Junior Admin
Junior Admin
Posty: 572
Rejestracja: 07 lip 2012, 15:15
Lokalizacja: Warszawa

Odporność zimą

Postautor: abrakadabra » 06 lis 2012, 10:14

Jak skutecznie wzmocnić naszą odporność przed zimą? Jakie macie sposoby? Ja w okresie zimowym regularnie połykam tabletki z rekinim tranem... hehe nie wiem na ile to pomaga :D Ale zauważyłam że bardzo dobrym sposobem na podniesienie odporności są regularne wizyty w saunie.

trylogia
Level 3
Level 3
Posty: 1047
Rejestracja: 10 gru 2012, 14:46
Lokalizacja: Stąd ;)

Postautor: trylogia » 11 gru 2012, 11:47

Masz na myśli ekomer, czy coś w tym stylu? Moja mama po operacji musiała bardzo pilnować, żeby nie złapać żadnej infekcji, czy przeziębienia i łykała to przez 2 lata, faktycznie poprawia odporność, chyba działa :)

Ja dziś przeczytałam artykuł na temat odporności zimą i okazuje się, że większość tych "chwytów" stosuję od lat, zwłaszcza faszerowanie się czosnkiem i witaminą C ;)) Ale np. o probiotykach czy ograniczeniu kawy nie pomyślałam... :suchy:
MagdaBor
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 21 sty 2013, 14:40
Lokalizacja: Kraków

Postautor: MagdaBor » 21 sty 2013, 14:52

Najlepszym sposobem jest sport, ja na początku w to nie wierzyłam, ale odkąd zaczęłam raz w tygodniu chodzić na siłownię, przestałam się w ogóle przeziębiać - oczywiście po wyjściu mąż mnie odbiera rozgrzanym autem, bo inny powrót z fitness klubu mógłby być trochę ryzykowny, pewnie bym tysiąc razy przemarzła czekając aż auto się nagrzeje, nie mówiąc już o tym, że gdybym wracała na nogach albo autobusie mogłoby mnie zawiać. No, ale ostatnio ciągle się pisze o tym, że sport zimą pomaga podnieść odporność - np tu - i ja jestem tego stuprocentowym przykłądem, zero przeziębienia od dwóch lat !
lolipop123
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 185
Rejestracja: 17 gru 2012, 15:49
Lokalizacja: katowice

Postautor: lolipop123 » 04 lut 2013, 15:46

ja jem dużo czosnku i jak na razie to pomaga, do tego dużo ogólnie witamin z warzyw i owoców, a poza tym wiecie...złego diabli nie biorą :P
janka735
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 15
Rejestracja: 27 lis 2012, 10:06
Lokalizacja: Warszawa

Postautor: janka735 » 14 lut 2013, 09:46

Dla mnie na odporność to tylko kwasy omega-3. Ja je biorę, jak gdzieś już tutaj pisałam, głównie na problemy ze skórą, ale od kiedy je przyjmuję widzę, że nawet kataru nie łapię. A zwykle co chwilę byłam chora...
Także polecam olej estrowy z omega-3 OmegaRegen Skin Care i Cardio :) Pomaga prawie na wszystko.
koziczek1
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 3
Rejestracja: 20 lut 2013, 01:28
Lokalizacja: Płock

Postautor: koziczek1 » 20 lut 2013, 01:31

Sztuczne wzmacnianie może się źle skończyć...
Agata_07
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 1
Rejestracja: 17 lis 2013, 23:46
Lokalizacja: Gdynia

Postautor: Agata_07 » 17 lis 2013, 23:54

Odporność podnosi jeżówka purpurowa (echinacea purpurea). Uważa się, że wpływa głównie na niespecyficzny, tzn. niezależny od antygenów i przeciwciał system obronny organizmu oraz stymuluje odporność organizmu. Istnieją różne preparaty z jeżówki, które stosuje się np. w leczeniu wczesnych objawów przeziębienia. Należy jednak dokładnie zapoznać się z ulotką, gdyż większość tych preparatów można stosować max. 10 dni - długotrwałe przyjmowanie preparatów zawierających przetwory jeżówki może doprowadzić immunosupresji. Jeżówki nie wolno stosować po przeszczepach, w cukrzycy, gruźlicy, białaczce, stwardnieniu rozsianym, AIDS a także w czasie ciąży.
Rasputin
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 3
Rejestracja: 25 paź 2013, 16:34
Lokalizacja: Zabrze

Re: Odporność zimą

Postautor: Rasputin » 07 sty 2014, 07:56

Najlepsze sposoby na wzmocnienie odporności to domowe sposoby. Bez żadnych leków i chemii, które tylko tłumią poprawne działanie układu odpornościowego. Mają szereg skutków ubocznych.

Odpowiednia dieta, trochę ruchu, zahartowanie i medytacja. To jest klucz do super odporności.
Chcesz poznać więcej szczegółów?
Jeśli naprawdę chcesz się uodpornić na przeziębienie

Kliknij Tutaj
koro
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 96
Rejestracja: 03 mar 2016, 13:14

Re: Odporność zimą

Postautor: koro » 11 kwie 2016, 21:20

Do tej pory to raczej babcinych sposobów próbowalem ale średnio mi to pomaga bo sporo chorowałem, niby się zdrowo odżywiam, uprawiam sporty a często mnie łapia przeziębienia, czy da się samemu jakoś w ogóle wzmocnić odporność??
daria12
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 92
Rejestracja: 25 lis 2010, 07:23

Re: Odporność zimą

Postautor: daria12 » 12 kwie 2016, 09:58

Kidy babcine sposoby bywają najskuteczniejsze. Zwłaszcza te znane w Twojej rodzinie, bo po kimś pewne rzeczy się dziedziczy. A dieta jest ważna. Zimą i wiosną łykam oeparol z wiesiołkiem, który wzmacnia organizm. Również po to możesz sięgnąć, bo wiem jak to jest, czasem się spieszysz i nie masz jak zadbać o odpowiednią dietę.
Manuela
Level 2
Level 2
Posty: 528
Rejestracja: 15 kwie 2016, 10:41

Re: Odporność zimą

Postautor: Manuela » 25 kwie 2016, 12:17

Dieta z pewnością jest ważna, podobnie ja to, by się nie przeziębiać. Brak czapki czy cienka kurteczka i choroba gotowa. Ja zazwyczaj zimą łykam dodatkowe witaminy i ubieram się ciepło na cebulkę i choć jestem osobą dość chorowitą, nigdy nie mam problemów z przeziębieniami.
daria12
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 92
Rejestracja: 25 lis 2010, 07:23

Re: Odporność zimą

Postautor: daria12 » 10 maja 2016, 14:05

Manuela, teraz to raczej przesilenie wiosenne i za chwilę pyłki.
Rękawiczki i szalik już raczej nie pomogą. Witaminki oczywiście, ale bardziej kompleksowe wzmocnienie się przyda, jeżeli teraz też ciebie to dopada. Ja niestety miewam probelmy, dlatego wzmacniam organizm, jak to wyżej napisałam. Nie ma co się męczyć i potem ciężko przechodzć to przechodzić, zwłaszcza, że jak wiosna ciepła, to lepiej być w pełnej formie.
Aurinka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 36
Rejestracja: 27 lip 2015, 14:34

Re: Odporność zimą

Postautor: Aurinka » 19 maja 2016, 22:20

Widze ciekawy temat się pojawił. Dużo czytałam i oglądałam też konferencje na temat odporności. Jest wiele różnych opinii na ten temat. Ja też sobie wyrobiłam pewne zdanie. Mianowicie uważam, że we współczesnym świecie zbyt dużym zaufaniem obdarzamy chemiczne medykamenty. Fakt, że wiele wynalezionych leków pomogło zlikwidować lub bardzo załagodzić takie problemy jak epidemie ospy, gruźlicy, cholery i tym podobne. Jednak z drugiej strony nadużywanie chemicznych leków, jak chocby antybiotyki a odwrócenie się od metod naturalnych generuje nowe choroby, jak choćby nowotwory czy alergie. Sporo dowiedziałam się na temat podnoszenia i nabywania na nowo odporności z takiego portalu Akademia Niechorowania. Stosowałam i stosuję u swoich dzieci syrop Pelavo. I chociaż na początku miałam różne obawy, dziś mogę powiedzieć, że to była dobra decyzja. Nie stronię też od innych metod naturalnego leczenia, jak choćby bańki czy czosnek.
________________________________________
http://akademianiechorowania.pl/produkty/
pralka
Level 1
Level 1
Posty: 270
Rejestracja: 10 gru 2012, 09:25
Lokalizacja: Płock

Re: Odporność zimą

Postautor: pralka » 22 lip 2016, 08:30

Ja w zimę zawsze pije herbatę z miodem, cytrynka, witaminki c... staram sie dbać o odporność.
rybka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 108
Rejestracja: 19 lip 2016, 21:12

Re: Odporność zimą

Postautor: rybka » 23 lip 2016, 22:28

pralka pisze:Ja w zimę zawsze pije herbatę z miodem, cytrynka, witaminki c... staram sie dbać o odporność.


Taka herbatka to lek na całe zło. Uwielbiam je w zimowe dni, idealnie rozgrzewa. Dodatkowo odpowiedni ubiór, nieprzegrzewanie się i ruch pomogają mi przetrwać okres jesienno zimowy bez zachorowań.


Wróć do „Choroby, Lekarze, Lecznice, Kliniki, Dentyści”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości