SKuteczne odchudzanie

Off Topic: dyskusje o wszystkim i o niczym
balbera
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 5
Rejestracja: 21 sty 2018, 18:12

Re: SKuteczne odchudzanie

Postautor: balbera » 21 sty 2018, 18:15

A ja mam odwrotnie... odkąd pamiętam mam problemy, by przybrać na masie stosuję gainery i różne diety jednak bez skutku... jak ja mam przytyć?!
Kacha88
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 15
Rejestracja: 28 gru 2017, 17:40

Re: SKuteczne odchudzanie

Postautor: Kacha88 » 06 lut 2018, 17:39

Moim zdaniem najlepiej udać się do dietetyka. Z dokładnymi badaniami + zrobić testy na nietolerancje. Czasami mamy problemy ze zgubieniem wagi np. z powodu zmian hormonalnych albo dlatego, że jemy wręcz za mało.
kiffi
Level 1
Level 1
Posty: 348
Rejestracja: 09 lip 2017, 12:37

Re: SKuteczne odchudzanie

Postautor: kiffi » 11 lut 2018, 10:13

faktycznie, warto się udać do dietetyka. Ale pamiętajcie też o odpowiedniej ilości wody w diecie, na przykład na https://www.darnatury.pl/blog/article/woda-odchudzanie to fajnie opisują :) to bardzo wazny element odchudzania
nubiraBEST
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 4
Rejestracja: 11 lut 2018, 12:04

Re: SKuteczne odchudzanie

Postautor: nubiraBEST » 11 lut 2018, 12:10

Bardzo skuteczne :)
Meteora
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 155
Rejestracja: 08 sty 2018, 10:31

Re: SKuteczne odchudzanie

Postautor: Meteora » 14 lut 2018, 15:31

U każdego pozbywanie się zbędnych kilogramów wygląda inaczej, jedni spalą w tydzień kilogram chodząc tylko na siłownię, inni będą musieli stosować dietę i biegać przez miesiąc, żeby taki efekt osiągnąć. Zawsze trzeba dopasowywać plan odchudzania indywidualnie.
Roxi
Level 2
Level 2
Posty: 837
Rejestracja: 29 maja 2017, 11:17

Re: SKuteczne odchudzanie

Postautor: Roxi » 15 lut 2018, 12:34

Można też przy okazji zastanowić się nad zabiegami. Mam na myśli na przykład liposukcję laserową. Słyszeliście kiedyś o takiej możliwości? Polecam zapoznać się z kliniką Lipoline, dla zespołu lekarzy tam pracujących takie zabiegi są codziennością: http://www.lipoline.pl/o-centrum/zespol.html. To bardzo wygodny zabieg, a przy okazji bardzo bezpieczny - na dodatek już kolejnego dnia można normalnie funkcjonować.
Lilka
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 180
Rejestracja: 09 lis 2017, 10:44

Re: SKuteczne odchudzanie

Postautor: Lilka » 24 lut 2018, 22:25

Kluczem do sukcesu jest zbilansowana dieta o stałych porach i nie podjadanie pomiędzy posiłkami. Mnie się to udało dopiero wtedy, gdy zaczęłam jeść gotowe posiłki i nie musiałam się martwić o ich przygotowanie. Zamawiam sobie catering dietetyczny z restauracji warszawski dzień od pana gesslera. W końcu udało mi się schudnąć i to tylko dzięki temu, że jadłam pięć posiłków dziennie i nie rzucałam się na byle jakie jedzenie w przypływie głodu.
Maxi Kaz
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 150
Rejestracja: 27 kwie 2017, 23:49

Re: SKuteczne odchudzanie

Postautor: Maxi Kaz » 27 lut 2018, 20:58

Z tym skutecznym odchudzaniem nie jest tak prosto, trzeba sporo wyrzeczeń aby trzymać się stałej ustalonej diety, nie podżerać wieczorami itp. Co do sprawdzonych diet, to tutaj widziałam ciekawą ofertę http://dieta-med.pl Sama planuję zmienić swoje nawyki żywieniowe aby zrzucić kilka zbędnych kilogramów.
jaroslaw-lisowski-60
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 48
Rejestracja: 02 lut 2018, 11:24

Re: SKuteczne odchudzanie

Postautor: jaroslaw-lisowski-60 » 28 lut 2018, 08:41

Słyszałem, że świetnym sposobem na odchudzanie jest babka płesznik niestety nie wiem jaka jest jego cena.
Dzennika5
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 130
Rejestracja: 14 cze 2017, 12:57

Re: SKuteczne odchudzanie

Postautor: Dzennika5 » 28 lut 2018, 15:10

Przy bardzo aktywnym trybie życia skuteczne odchudzanie nie jest wcale takim łatwym zadaniem. Szczególnie jeżeli chodzi o przygotowywanie posiłków, a jeżeli chcecie zmienić dietę na zdrową to musicie postawić na 5 posiłków dziennie najlepiej. Dobrą opcją dlatego jest dieta pudełkowa. Posiłki porcjowana i pakowane do pudełek i tak trzeba przygotować, no właśnie trzeba albo i nie trzeba:) Można znaleźć sobie przez portal https://jakiepudelko.pl/ odpowiednią firmę zajmującą się cateringiem dietetycznym i zamówić sobie dietę, która sama do was przyjedzie :)
adamasd
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 14
Rejestracja: 02 mar 2018, 11:31

Re: SKuteczne odchudzanie

Postautor: adamasd » 02 mar 2018, 12:49

Ja bardzo polecam rowerek treningowy. Maly dystans co jakiś czas pomaga zredukować tkankę tłuszczową,a do tego wzmacnia kondycje. bardzo lubie rower stacjonarny, bo można pedałować, a w między czasie oglądać coś na tv. Wydaje mi się, gdy moją uwagę pochłonie coś innego to jak zaprogramowana "jadę" w miejscu. Tutaj jest mały artykuł o rowerkach.
kreatywny
Level 1
Level 1
Posty: 225
Rejestracja: 14 lip 2016, 09:59

Re: SKuteczne odchudzanie

Postautor: kreatywny » 22 mar 2018, 10:09

Kacha88 ma rację. Warto zrobić dokładne badania i testy na nietolerancję. Podsyłam Wam odnośnik właśnie do takich testów. Zawsze lepiej się najpierw zdiagnozować i do tego dobrać odpowiednią dietę. Sam tak zrobiłem i polecam!
promocyjna
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 3
Rejestracja: 06 kwie 2018, 12:55

Re: SKuteczne odchudzanie

Postautor: promocyjna » 06 kwie 2018, 12:59

Ja postawiłam na trening w domu, nie lubię zatłoczonych siłowni, a poza tym mam wrażenie, że wszyscy patrzą na to jak ćwiczę i się pocę... Na Ceneo znalazłam rowerek stacjonarny w bardzo fajnej cenie i teraz spalam kalorie w domowym zaciszu :) Zdecydowanie polecam: https://www.ceneo.pl/oferty/rowerek-stacjonarny
jjusti18
Level 3
Level 3
Posty: 1036
Rejestracja: 26 mar 2017, 22:43

Re: SKuteczne odchudzanie

Postautor: jjusti18 » 07 kwie 2018, 15:24

Oj jak ja chciałabym skutecznie schudnąć, ale nie jest to takie proste jakby się wydawało. Próbowałam już stosować się do diety, ale cały czas odczuwam głód. Wczoraj odkryłam jednak stronę http://www.limvena.pl/dietetyk/ na której zauważyłam, że są porady jak schudnąć. Chyba się z nimi zapoznam... Może znajdę jakąś dobrą metodę dla siebie.
Pola69
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 53
Rejestracja: 07 lis 2017, 14:12

Re: SKuteczne odchudzanie

Postautor: Pola69 » 09 kwie 2018, 09:59

Moim zdaniem warto także sprawdzić nietolerancje pokarmowe. Tym bardziej, że są one coraz częstsze. Mało osób także sobie zdaje sprawę, że jakąś ma, bo właśnie objawy nietolerancji są dość ciężkie do powiązania z nią. Problemy z wagą także mogą być właśnie takim objawem. Jak coś polecam to laboratorium http://www.euroimmundna.pl/cennik

Wróć do „Off Topic”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] i 1 gość