SKuteczne odchudzanie
-
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 21 sty 2018, 18:12
Re: SKuteczne odchudzanie
A ja mam odwrotnie... odkąd pamiętam mam problemy, by przybrać na masie stosuję gainery i różne diety jednak bez skutku... jak ja mam przytyć?!
-
- Forumowicz
- Posty: 15
- Rejestracja: 28 gru 2017, 17:40
Re: SKuteczne odchudzanie
Moim zdaniem najlepiej udać się do dietetyka. Z dokładnymi badaniami + zrobić testy na nietolerancje. Czasami mamy problemy ze zgubieniem wagi np. z powodu zmian hormonalnych albo dlatego, że jemy wręcz za mało.
-
- Level 1
- Posty: 348
- Rejestracja: 09 lip 2017, 12:37
Re: SKuteczne odchudzanie
faktycznie, warto się udać do dietetyka. Ale pamiętajcie też o odpowiedniej ilości wody w diecie, na przykład na https://www.darnatury.pl/blog/article/woda-odchudzanie to fajnie opisują to bardzo wazny element odchudzania
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 11 lut 2018, 12:04
Re: SKuteczne odchudzanie
Bardzo skuteczne
-
- Forumowicz
- Posty: 155
- Rejestracja: 08 sty 2018, 10:31
Re: SKuteczne odchudzanie
U każdego pozbywanie się zbędnych kilogramów wygląda inaczej, jedni spalą w tydzień kilogram chodząc tylko na siłownię, inni będą musieli stosować dietę i biegać przez miesiąc, żeby taki efekt osiągnąć. Zawsze trzeba dopasowywać plan odchudzania indywidualnie.
-
- Level 2
- Posty: 837
- Rejestracja: 29 maja 2017, 11:17
Re: SKuteczne odchudzanie
Można też przy okazji zastanowić się nad zabiegami. Mam na myśli na przykład liposukcję laserową. Słyszeliście kiedyś o takiej możliwości? Polecam zapoznać się z kliniką Lipoline, dla zespołu lekarzy tam pracujących takie zabiegi są codziennością: http://www.lipoline.pl/o-centrum/zespol.html. To bardzo wygodny zabieg, a przy okazji bardzo bezpieczny - na dodatek już kolejnego dnia można normalnie funkcjonować.
-
- Forumowicz
- Posty: 180
- Rejestracja: 09 lis 2017, 10:44
Re: SKuteczne odchudzanie
Kluczem do sukcesu jest zbilansowana dieta o stałych porach i nie podjadanie pomiędzy posiłkami. Mnie się to udało dopiero wtedy, gdy zaczęłam jeść gotowe posiłki i nie musiałam się martwić o ich przygotowanie. Zamawiam sobie catering dietetyczny z restauracji warszawski dzień od pana gesslera. W końcu udało mi się schudnąć i to tylko dzięki temu, że jadłam pięć posiłków dziennie i nie rzucałam się na byle jakie jedzenie w przypływie głodu.
-
- Forumowicz
- Posty: 150
- Rejestracja: 27 kwie 2017, 23:49
Re: SKuteczne odchudzanie
Z tym skutecznym odchudzaniem nie jest tak prosto, trzeba sporo wyrzeczeń aby trzymać się stałej ustalonej diety, nie podżerać wieczorami itp. Co do sprawdzonych diet, to tutaj widziałam ciekawą ofertę http://dieta-med.pl Sama planuję zmienić swoje nawyki żywieniowe aby zrzucić kilka zbędnych kilogramów.
-
- Forumowicz
- Posty: 48
- Rejestracja: 02 lut 2018, 11:24
Re: SKuteczne odchudzanie
Słyszałem, że świetnym sposobem na odchudzanie jest babka płesznik niestety nie wiem jaka jest jego cena.
-
- Forumowicz
- Posty: 130
- Rejestracja: 14 cze 2017, 12:57
Re: SKuteczne odchudzanie
Przy bardzo aktywnym trybie życia skuteczne odchudzanie nie jest wcale takim łatwym zadaniem. Szczególnie jeżeli chodzi o przygotowywanie posiłków, a jeżeli chcecie zmienić dietę na zdrową to musicie postawić na 5 posiłków dziennie najlepiej. Dobrą opcją dlatego jest dieta pudełkowa. Posiłki porcjowana i pakowane do pudełek i tak trzeba przygotować, no właśnie trzeba albo i nie trzeba:) Można znaleźć sobie przez portal https://jakiepudelko.pl/ odpowiednią firmę zajmującą się cateringiem dietetycznym i zamówić sobie dietę, która sama do was przyjedzie
-
- Forumowicz
- Posty: 14
- Rejestracja: 02 mar 2018, 11:31
Re: SKuteczne odchudzanie
Ja bardzo polecam rowerek treningowy. Maly dystans co jakiś czas pomaga zredukować tkankę tłuszczową,a do tego wzmacnia kondycje. bardzo lubie rower stacjonarny, bo można pedałować, a w między czasie oglądać coś na tv. Wydaje mi się, gdy moją uwagę pochłonie coś innego to jak zaprogramowana "jadę" w miejscu. Tutaj jest mały artykuł o rowerkach.
-
- Level 1
- Posty: 225
- Rejestracja: 14 lip 2016, 09:59
Re: SKuteczne odchudzanie
Kacha88 ma rację. Warto zrobić dokładne badania i testy na nietolerancję. Podsyłam Wam odnośnik właśnie do takich testów. Zawsze lepiej się najpierw zdiagnozować i do tego dobrać odpowiednią dietę. Sam tak zrobiłem i polecam!
-
- Forumowicz
- Posty: 3
- Rejestracja: 06 kwie 2018, 12:55
Re: SKuteczne odchudzanie
Ja postawiłam na trening w domu, nie lubię zatłoczonych siłowni, a poza tym mam wrażenie, że wszyscy patrzą na to jak ćwiczę i się pocę... Na Ceneo znalazłam rowerek stacjonarny w bardzo fajnej cenie i teraz spalam kalorie w domowym zaciszu Zdecydowanie polecam: https://www.ceneo.pl/oferty/rowerek-stacjonarny
-
- Level 3
- Posty: 1036
- Rejestracja: 26 mar 2017, 22:43
Re: SKuteczne odchudzanie
Oj jak ja chciałabym skutecznie schudnąć, ale nie jest to takie proste jakby się wydawało. Próbowałam już stosować się do diety, ale cały czas odczuwam głód. Wczoraj odkryłam jednak stronę http://www.limvena.pl/dietetyk/ na której zauważyłam, że są porady jak schudnąć. Chyba się z nimi zapoznam... Może znajdę jakąś dobrą metodę dla siebie.
-
- Forumowicz
- Posty: 53
- Rejestracja: 07 lis 2017, 14:12
Re: SKuteczne odchudzanie
Moim zdaniem warto także sprawdzić nietolerancje pokarmowe. Tym bardziej, że są one coraz częstsze. Mało osób także sobie zdaje sprawę, że jakąś ma, bo właśnie objawy nietolerancji są dość ciężkie do powiązania z nią. Problemy z wagą także mogą być właśnie takim objawem. Jak coś polecam to laboratorium http://www.euroimmundna.pl/cennik
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość