Sól - zdrowa czy niezdrowa?

[pawelek34]

Co sądzicie o spożywaniu soli? Czy maksymalne 6 gramów dziennie, o czym mówią dietetycy to nie za dużo wartość? Czy nie sądzicie, że lepiej obniżyć poziom sodu w naszym organizmie? Ja ostatnio wpadłem na to, że można spożywać sól o obniżonej zawartości sodu, kupilem tutaj http://e-condimenta.eu/pol_m_Produkty_Sol-o-obnizej-zawartosci-sodu-i-Dietetta-158.html - tak się teraz zastanawiam jakie będą z tego realne korzyści

[miracle]

Sól to biała śmierć.

[jenny1]

no teoretycznie jest niezdrowa ale w małych ilościach nie zaszkodzi.

[Manuela]

Tak jak wszystko. Sól w niewielkich ilościach jest nam nawet potrzebna, byleby nie przesadzać.

[jenny1]

no sól raczej jest nie zdrowa, ale teraz jest wiele zdrowych zamienników soli.

[trylogia]

Tak? A jakich? Ja wiem tylko o oregano, ale nie zawsze się sprawdza.

[jenny1]

dostaniesz je w sklepie ze zdrową żywnością albo możesz też zastąpić ziołami prowansalskimi, czosnkiem, papryką słodką itp. Co wolisz.

[tlumacze]

Sól też jest potrzebna organizmowi. Oczywiście w odpowiedniej ilości i dobrej jakości. Ja używam himalajskiej i staram się solić bardzo delikatnie.

[daria12]

Bez soli raczej ciężko. Sól jest szkodliwa tylko w nadmiarze. Latem można jest spożywac nieco więcej, bo organizm wydala ją zazwyczaj w dużej ilości z potem.

[pawi]

Dowiedz się z bloga http://www.fabrykafigury.pl/grejpfrutowa-moc/ których produktów ludzie spożywają zbyt mało, a których aż w nadmiarze, wtedy łatwo rozplanujesz jak wszystko dawkować.

[Aleksa3]

Oczywiście z solą nie wolno przesadzać ale kompletne wykluczanie jej z diety to nie jest dobry pomysł bo to ona dostarcza jodu. No chyba że mieszka się nad morzem.

[remana]

no raczej trzeba uważać na jej poziom. Ja teraz muszę się wybrać do kardiologa w przychodni scanmed w Krakowie. Mam nadzieję, że tym razem wszystko będzie dobrze.

[rafaelski]

Uwielbiam sól, dużo soli! W moim jedzeniu jest jej zazwyczaj więcej niż jakiejkolwiek innej przyprawy. Może niezdrowo, ale no lubię...