Joga - na stres
-
- Forumowicz
- Posty: 5
- Rejestracja: 23 lip 2020, 13:21
-
- Forumowicz
- Posty: 8
- Rejestracja: 26 kwie 2019, 14:35
Re: Joga - na stres
ja uprawiam jogę od marca, gdy zaczęła się pandemia do tego stosuje anabolic double impact levrone to taka białkowa odżywka, moje ciało bardzo się zmieniło na plus!
-
- Level 2
- Posty: 567
- Rejestracja: 05 maja 2016, 10:02
Re: Joga - na stres
Też myślę żeby zacząć praktykować jogę ale chyba zacznę od czegoś takiego jak joga śmiechu , koleżanka była i bardzo zachwala te ćwiczenia, tym bardziej że oprócz zabawnych ćwiczeń, które mają prowokować śmiech, zawiera też ćwiczenia relaksacyjne, wyciszające, idealne na łagodzenie stresu
- jenny1
- Level 2
- Posty: 891
- Rejestracja: 23 wrz 2015, 15:02
Re: Joga - na stres
Joga jest bardzo dobra na stres, bo są takie ćwiczenia, dzięki którym rozluźniają się mięśnie, a praca z oddechem pozwala się wyciszyć.
-
- Level 1
- Posty: 326
- Rejestracja: 16 lis 2017, 17:09
Re: Joga - na stres
Nigdy nie próbowałam i generalnie patrząc na moją znajomą, która już od wielu lat uprawia jogę, chyba nie byłabym w stanie się tym zająć. Nie dość, że jestem krótko mówiąc zastana. Poza tym moje lenistwo nie pozwala mi na takie ćwiczenia. Jednakże jedno zrobić mogę. Czytałam dziś o czymś takim jak joga twarzy https://www.ezebra.pl/pl/blog/joga-twarzy-efekty-zaskakuja-jak-zaczac-1598015520.html Podobno efekty są zaskakujące. Cera staje się gładka, jędrna, pełna blasku, a wszystko dzięki poprawieniu krążenia, jak i eliminacji toksyn, dzięki czemu na twarzy jest mniej zmarszczek.
-
- Forumowicz
- Posty: 4
- Rejestracja: 18 sty 2021, 13:09
Re: Joga - na stres
Według mnie joga jest świetnym zajęciem jeżeli chodzi o samorozwój, pomaga również faktycznie przeciwdziałać stresowi. Wiele ostatnio czytałem na ten temat na https://nietylkojoga.pl/, polecam sobie zerknąć. Wydaje mi się, że joga jest zajęciem które już zawsze będę próbował wdrożyć w swoje życie
-
- Forumowicz
- Posty: 102
- Rejestracja: 18 maja 2018, 21:41
Re: Joga - na stres
Jogi na stres nie próbowałam, ale powiem Wam, że stres jest najgorszym co może być. Ja przez nadmierny stres miałam problemy ze snem, zaczęły mi wypadać włosy i byłam wiecznie zmęczona co przekładało się na całe moje życie. W końcu przyjaciółka poleciła mi żebym udała się do specjalisty i tak trafiłam do https://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa/ i to dzięki nim stres w końcu przestał być moim problemem.
-
- Forumowicz
- Posty: 174
- Rejestracja: 28 maja 2019, 11:05
Re: Joga - na stres
Regularna praktyka jogi: wzmacnia ciało i ducha poprawia kondycję fizyczną uczy głębokiego oddechu uczy relaksu zwiększa odporność na stres otwiera i rozluźnia daje balans i spokój wewnętrzny. Joga w szkole http://jogaklasyczna.com daje siłę i energię na życie w rzeczywistym świecie.
-
- Forumowicz
- Posty: 90
- Rejestracja: 19 paź 2017, 11:39
Re: Joga - na stres
Hej,
Joga to świetny sport dla każdego, ja od pewnego czasu miałam problem ze stawami, wykonałam kilkakrotnie badanie usg stawów w przychodni Mulitmed w Warszawie (polecam doskonałe centrum medyczne – funkcjonalne, świetni lekarze i miła atmosfera)i tak też zaczęłam przygodę z jogą. Joga pozwala dobrze rozciągnąć całe ciało i nie obciąża stawów, to samo zdrowie.
Joga to świetny sport dla każdego, ja od pewnego czasu miałam problem ze stawami, wykonałam kilkakrotnie badanie usg stawów w przychodni Mulitmed w Warszawie (polecam doskonałe centrum medyczne – funkcjonalne, świetni lekarze i miła atmosfera)i tak też zaczęłam przygodę z jogą. Joga pozwala dobrze rozciągnąć całe ciało i nie obciąża stawów, to samo zdrowie.
-
- Forumowicz
- Posty: 84
- Rejestracja: 27 paź 2016, 13:39
Re: Joga - na stres
Jak najbardziej! Zacząłem chodzić na jogę do tribesquad i po treningu czuję się bardziej zrelaksowany. Chodzę tam też na Krav Magę i według mnie wszelka aktywność fizyczna pomaga radzić sobie ze stresem.
-
- Forumowicz
- Posty: 199
- Rejestracja: 21 lis 2019, 12:27
Re: Joga - na stres
A ktoś uważa, że ona nie działa na stres? Moim zdaniem bardzo się mylicie, bo ona jest świetna. Tu https://jogalifestyle.com/10-powodow-dl ... czyc-joge/ macie ogólnie wykazane, na co jeszcze pomaga, ale ja powiem krótko - dla mnie to remedium na moje codzienne bolączki. A w sumie warto, żebyście i wy to przeczytali. Może się przekonacie.
-
- Forumowicz
- Posty: 10
- Rejestracja: 11 cze 2021, 12:58
Re: Joga - na stres
ciekawe
-
- Forumowicz
- Posty: 27
- Rejestracja: 14 cze 2021, 12:09
Re: Joga - na stres
ja z raz byłam
-
- Forumowicz
- Posty: 33
- Rejestracja: 16 cze 2021, 14:26
Re: Joga - na stres
ja również nigdy nie ćwiczyłam
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość